Verrà adottato il digiuno intermittente 1/23 con pasto unico a colazione
Ciao,
sono elisa!
Sono biologa nutrizionista, insegnante di meditazione e riflessologa plantare.
Propongo percorsi di educazione alimentare integrati finalizzati al miglioramento della salute psicofisica della persona.
Per ognuno individuo un percorso che possa facilitare l’avvicinamento e il mantenimento ad uno stile di vita adeguato e mantenere o migliorare il suo benessere
complessivo.
IL MIO METODO
Il mio approccio non è prescrittivo, non utilizzo metodi di misura corporea, non definisco obiettivi di peso da raggiungere mensilmente, non eseguo “controlli” ma incontri periodici in cui si lavora in modo pratico sulla corretta implementazione di uno stile di vita più sano.
Ho uno sguardo complessivo sulla persona, ho lavorato negli anni per evitare il riduzionismo e il tecnicismo spinto. Io tengo in considerazione mente, spirito, emozioni e la storia clinica complessiva della persona, non solo il problema specifico che il paziente mi porta perché so che per essere efficaci la persona va guardata nel suo complesso.
Sono una professionista sempre aggiornata con formazioni di primo livello e posso mettere a disposizione dei miei clienti le conoscenze più moderne nel campo della nutrizione, medicina funzionale, meditazione, digiuno terapeutico, tecniche di bio hacking
A CHI MI RIVOLGO?
A persone motivate nel cambiamento, desiderose di scoprire se stesse e aperte ad esplorare le possibilità che un percorso su misura può offrire loro.
In particolare, a tutte le donne affette da malattie autoimmuni, cancro, sindromi metaboliche, obesità, con problemi gastrointestinali o in menopausa che necessitano di cambiare alimentazione.
Realizzo percorsi personalizzati che combinano alimentazione, integratori e pratiche di vita salutari (tra cui la respirazione e la meditazione) per migliorare il proprio stato di salute psicofisico.
