Verrà adottato il digiuno intermittente 1/23 con pasto unico a colazione
I miei CORSI
Attraverso un approccio olistico alla nutrizione, esploreremo la masticazione consapevole, la cura dell’apparato gastorintestinale, tecniche e benefici del digiuno intermittente e la cucina antinfiammatoria. Imparerai a scegliere alimenti di qualità e a prenderti cura del tuo corpo dall’interno, migliorando la digestione, riducendo gonfiore e disturbi intestinali e potenziando il tuo sistema immunitario.
